Guias para Familias e Profissionais de Educação sobre diversidade de Gênero na Infância
Outubro 31, 2019 às 6:00 am | Publicado em Divulgação | Deixe um comentárioEtiquetas: Amplos, Género, Guia, Igualdade de Género, Instituto de Apoio à Criança
Guia para Familias de Crianças com Papéis e comportamentos de Género Diverso
Guia para Profissionais de Educação sobre Diversidade de Expressões de Género na Infância
Da parceria do IAC com a AMPLOS nasceram os Guias para Famílias e para Profissionais Educação sobre Diversidade de Género na Infância.
IAC e AMPLOS lançam Guias para Famílias e para Profissionais Educação sobre Diversidade de Género na Infância – 24 outubro em Odivelas
Outubro 24, 2019 às 9:00 am | Publicado em Divulgação | Deixe um comentárioEtiquetas: Amplos, Crianças, Diferença de Género, Educar para a diversidade, Guia, IAC-Humanização, Infância, Instituto de Apoio à Criança
Da parceria do IAC com a AMPLOS nasceram os Guias para Famílias e para Profissionais Educação sobre Diversidade de Género na Infância. Dia 24 de outubro vamos estar presentes no Dia Municipal para a Igualdade, em Odivelas, para o seu lançamento oficial. Não percam!
Local – 14.45h no Pavilhão Multiusos de Odivelas na Alameda do Porto Pinheiro.
OMS: para crescerem saudáveis, crianças devem sentar menos e brincar mais
Abril 29, 2019 às 8:00 pm | Publicado em Estudos sobre a Criança | Deixe um comentárioEtiquetas: Atividade física, Índice Massa Corporal (IMC), Brincar, Crianças, Diretrizes, Ecrãs, Estudo, Guia, Obesidade infantil, OMS, Primeira Infância, Sedentarismo infantil, Sono, World Health Organization
Notícia da ONU News de 25 de abril de 2019.
Novas diretrizes da agência destacam atividades físicas, comportamento sedentário e sono para crianças com menos de cinco anos; mais de 23% dos adultos e 80% dos adolescentes não são suficientemente ativos fisicamente.
Crianças com menos de cinco anos devem passar menos tempo sentadas em frente às telas ou dentro de carrinhos de bebê. De acordo com novas diretrizes divulgadas pela Organização Mundial de Saúde, OMS, elas também precisam dormir melhor e ter mais tempo para brincar ativamente para que cresçam saudáveis.
Segundo o diretor-geral da Organização Mundial da Saúde, Tedros Ghebreyesus, “alcançar a saúde para todos significa fazer o que é melhor para a saúde desde o início da vida das pessoas”.
Diretrizes
O representante destaca que “a primeira infância é um período de rápido desenvolvimento e uma época em que os padrões de estilo de vida da família podem ser adaptados para aumentar os ganhos em saúde”.As novas diretrizes sobre atividades físicas, comportamento sedentário e sono para crianças com menos de cinco anos foram desenvolvidas por um painel de especialistas da OMS. O grupo avaliou os efeitos em crianças pequenas do sono inadequado e do tempo que elas passam sentadas assistindo telas ou em cadeiras e carrinhos de bebê.
A equipe também revisou evidências sobre os benefícios do aumento dos níveis de atividade.
Para a gerente de programas de vigilância e prevenção baseada na população de doenças não transmissíveis, Fiona Bull, “melhorar a atividade física, reduzir o tempo de sedentarismo e garantir o sono de qualidade em crianças pequenas melhora sua saúde física, mental e de bem-estar e ajuda a prevenir a obesidade infantil e doenças associadas que surgem mais tarde na vida”.
Atividades Físicas
A OMS aponta que a falha em seguir as recomendações atuais de atividade física é responsável por mais de 5 milhões de mortes em todo o mundo, a cada ano, em todas as faixas etárias. Atualmente, mais de 23% dos adultos e 80% dos adolescentes não são suficientemente ativos fisicamente.
A agência acrescenta que se a atividade física saudável, o comportamento sedentário e os hábitos de sono forem estabelecidos no início da vida, isso ajuda a moldar os hábitos desde a infância, adolescência e até a idade adulta.
Brincadeiras
A especialista em obesidade infantil e atividade física da OMS, Juana Willumsen, enfatiza que o que se precisa realmente fazer “é trazer de volta a brincadeira para as crianças.” Ela acrescenta que “trata-se de fazer a mudança do tempo de sedentarismo para o tempo de brincadeira, e ao mesmo tempo, protegendo o sono.”
A OMS aponta também que o tempo sedentário de qualidade passado em atividades interativas não baseadas em tela com um cuidador, como leitura, narração de histórias, canto e quebra-cabeças, é muito importante para o desenvolvimento infantil.
Segundo a agência, o uso dessas diretrizes durante os primeiros cinco anos de vida pode contribuir para o desenvolvimento motor e cognitivo das crianças e a saúde ao longo da vida.
Recomendações para crianças com menos de um ano:
- Ser fisicamente ativo várias vezes ao dia de várias maneiras, particularmente por meio de brincadeiras no chão – quanto mais melhor. Para aqueles que ainda não são caminham, isso inclui ficar pelo menos 30 minutos em posição de bruços em diferentes períodos do dia enquanto estão acordados.
- A criança não deve ser restringida por mais de uma hora de cada vez. Por exemplo: em carrinhos de bebê ou carrinhos, cadeiras altas ou amarradas nas costas de um cuidador. Não é recomendado passar tempo em frente à tela. Quando esta estiver parada, é recomendado que ela se envolve em leituras e ouça histórias de um cuidador.
- Entre o zero e os três meses, os bebês devem ter de 14 a 17 horas de sono de boa qualidade, incluindo momentos de repouso. Já entre os quatro e 11 meses, o recomendado é ter entre 12 a 16 horas.
Crianças com entre um e dois anos devem:
- Gastar pelo menos 180 minutos em diversos tipos de atividades físicas em qualquer intensidade, incluindo atividade física de intensidade moderada a vigorosa, distribuídas ao longo do dia. Quanto mais, melhor.
- A criança não deve estar inativa por mais de uma hora de cada vez. Por exemplo: em carrinhos de bebê ou carrinhos, cadeiras altas ou amarradas nas costas do cuidador, ou sentar-se por longos períodos de tempo. Para os menores de um ano, não é recomendado passar tempo sedentário em frente à tela, como assistir TV, vídeos ou brincar com jogos de computador. Para as que tenham dois anos de idade, o tempo sedentário diante da tela não deve ser superior a 1 hora – quanto menos melhor. Quando a criança estivar parada, é recomendado que se envolva em leituras e narração de histórias com um cuidador.
- Entre o zero e os três meses, os bebês devem ter de 14 a 17 horas de sono de boa qualidade, incluindo momentos de repouso. Já entre os quatro e 11 meses, o recomendado é ter entre 12 a 16 horas.
Crianças de três a quatro anos devem:
- Passar pelo menos 180 minutos em várias atividades físicas em qualquer intensidade. Pelo menos 60 minutos dessas atividades devem ser físicas de intensidade moderada a vigorosa, espalhadas ao longo do dia. Quanto mais, melhor.
- Não devem ser mantidas por mais de uma hora de cada vez, como em carrinhos de bebê, ou sentar por longos períodos. O tempo sedentário em frene à tela não deve exceder uma hora – quanto menos melhor. Quando inativa, é recomendado que a criança se envolva em leituras e narração de histórias com um cuidador.
- Entre o zero e os três meses, os bebês devem ter de 14 a 17 horas de sono de boa qualidade, incluindo momentos de repouso. Ter de 10 a 13 horas de sono de boa qualidade, que podem incluir um cochilo, com horários regulares para dormir e acordar.
Descarregar o documento WHO guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age no link:
Preocupado com o tempo que o seu filho passa à frente do telemóvel? Tenha calma…
Janeiro 16, 2019 às 12:00 pm | Publicado em Estudos sobre a Criança | Deixe um comentárioEtiquetas: Alison Firth, Crianças, Dormir, Ecrã Táctil, Ecrãs, Guia, Max Davie, Royal College of Paediatrics and Child Health (RCPCH), Russell Viner, Smartphones, Sono, Telemóveis
Notícia da RTP Notícias de 4 de janeiro de 2019.
Alexandre Brito – RTP
O Royal College of Paediatrics and Child Health, organismo britânico que reúne pediatras do país, publicou um guia para os pais relacionado com o tempo que as crianças devem passar à frente de um ecrã (tablets, telemóveis, etc). Com conselhos algo inesperados. Não há qualquer recomendação de tempo limite. Apenas bom senso e acompanhamento próximo pelos adultos.
Os pediatras dizem que não há evidências suficientes que confirmem que o tempo que as crianças passam à frente de ecrãs seja por si mesmo prejudicial à saúde em qualquer idade. Por essa razão, os pediatras indicam que é impossível recomendar um tempo limite relacionado com a idade.
Isso significa que as crianças podem usar, por exemplo, tablets e telefones o tempo que quiserem? Não. De acordo com as recomendações do Royal College of Paediatrics and Child Health, os pais devem permitir o uso desses aparelhos de acordo com a idade de desenvolvimento da criança – que varia -, com as necessidades individuais relacionadas com o exercício físico, socialização, entre outras. Quando o tempo que se passa à frente do ecrã afeta essas atividades, então torna-se prejudicial para a saúde do menor.
Nesse sentido, diz o Dr. Max Davie do Royal College of Paediatrics and Child Health, “temos que deixar os pais serem pais” e ajustarem o tempo de utilização destes ecrãs de acordo com o que é importante para a família e a criança. “A tecnologia é uma parte integrante da vida das crianças e dos jovens. Eles usam-na para comunicar, entretenimento e cada vez mais na educação”.
Apesar destas indicações, os pediatras avisam que para melhor compreender o que está a acontecer é preciso “mais e melhores estudos, particularmente relacionados com novos usos dos media digitais, como as redes sociais”.
No guia agora publicado, os pediatras lançam uma série de perguntas para ajudar os pais a avaliarem e a tomarem decisões relacionadas com o uso destes equipamentos:
- O tempo da sua família à frente dos ecrãs está controlado?
- O uso desses ecrãs tem influência no que a sua família quer fazer?
- O uso dos ecrãs tem influência no sono?
- Consegue controlar o que come durante o uso desses ecrãs?
Ainda de acordo com o Dr. Max Davie, “é importante encorajar os pais a fazerem aquilo que consideram certo para a sua família”. Sugere, no entanto, “que sejam estabelecidas fronteiras de acordo com a idade, negociadas entre os pais e as crianças, de forma a que todos na família as compreendam”.
E acrescenta: “Quando essa fronteiras não são cumpridas, tem que haver consequências”.
Tão importante como os conselhos anteriores é que os próprios pais façam uma reflexão “sobre o seu tempo à frente desses ecrãs de forma a terem uma influência positiva nos mais novos”.
Um alerta. Evitar o uso de ecrãs uma hora antes de dormir
Apesar de todas estas recomendações, de certa forma inesperadas, há uma que vai no sentido do que outros estudos já indicavam.
As crianças não devem usar esses ecrãs – telemóveis, tablets, etc – uma hora antes da hora de dormir. A luz estimula o cérebro com efeitos nocivos para o sono.
Apesar de existirem “modos noturnos” nesses aparelhos, dizem os pediatras que não há qualquer evidência de que sejam eficazes.
Guia para Pais – Mundo dos videojogos, riscos e benefícios e Dicionário de um Gamer
Dezembro 21, 2018 às 7:00 pm | Publicado em Recursos educativos | Deixe um comentárioEtiquetas: Adição, Centro Internet Segura, Dependência, E-Book, Federação Portuguesa de Desporto Eletrónico, Gaming, Guia, Jogos on-line, Livro Digital, Maria João Andrade, Recursos Educativos Digitais, Videojogos
Descarregar os recursos no link:
https://www.internetsegura.pt/noticias/recursos-para-os-pais-sobre-o-mundo-dos-videojogos
Guia Prático para as Famílias – Pré-escolar, Infância e Adolescência: Estratégias de Prevenção do Consumo de Substâncias Psicoativas Lícitas e Ilícitas
Agosto 28, 2018 às 8:00 pm | Publicado em Estudos sobre a Criança | Deixe um comentárioEtiquetas: Consumo de Drogas, Consumo de Substâncias Psicoativas, E-Book, Guia, Livro Digital, Prevenção, Unidade de Intervenção em Comportamentos Aditivos e Dependências (UCAD)
descarregar o guia no link:
http://www.iasaude.pt/ucad/attachments/article/382/GUIA%202.pdf
Preventing violent extremism through education: A guide for policy-makers
Maio 15, 2018 às 8:00 pm | Publicado em Livros, Recursos educativos | Deixe um comentárioEtiquetas: Escola, Guia, Livro Digital, Prevenção da Violência, Recursos Educativos Digitais, Unesco
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