Ir para a cama a horas irregulares afeta desenvolvimento infantil

Novembro 7, 2013 às 6:00 am | Publicado em Estudos sobre a Criança | Deixe um comentário
Etiquetas: Artigo, Crianças, Desenvolvimento da Criança, Desenvolvimento Infantil, Distúrbios do Sono, Estudo, Pediatrics, Perturbação do Sono, Sono, Yvonne Kelly

Notícia do site crescer.sapo.pt  de 15 de Outubro de 2013.

O estudo mencionado  na notícia é o seguinte:

Changes in Bedtime Schedules and Behavioral Difficulties in 7 Year Old Children

As crianças que não têm horário para irem para a cama correm maior risco de terem problemas de desenvolvimento e de comportamento, revela um estudo britânico publicado hoje na revista Pediatrics.

«Não ter horários fixos para dormir cria um estado físico e mental nas crianças semelhante ao efeito provocado pela diferença de fuso horário (…), o que é nefasto para o desenvolvimento saudável e a atividade diária», explica Yvonne Kelly, epidemiologista da Universidade College London (UCL) e autora principal do estudo.

Segundo a investigação, a irregularidade nos horários pode perturbar os ciclos naturais do organismo e provocar uma falta de sono que coloca em risco o desenvolvimento do cérebro e a capacidade de controlar determinados comportamentos.

«Sabemos que os primeiros anos de desenvolvimento das crianças têm uma profunda influência na saúde e no bem-estar durante toda a vida», destaca Yvonne Kelly. «As perturbações do sono, especialmente em momentos-chave do crescimento, podem ter importantes consequências para a saúde durante toda a vida».

Os autores analisaram dados sobre os hábitos de sono de mais de 10 mil crianças – com três, cinco e sete anos – no Reino Unido, incluindo o seu comportamento, através de depoimentos de pais e professores.

O estudo estabeleceu um vínculo clínico e estatístico muito evidente entre horários irregulares para dormir e problemas entre as crianças, resultado da mudança dos seus ciclos circadianos, já que a falta de sono afeta o desenvolvimento do cérebro.

As crianças com horários mais irregulares ou que vão para a cama depois das 21h pertencem – na maior parte dos casos – a famílias socialmente desfavorecidas, destaca a investigação.

«Parece que os efeitos nefastos dos hábitos irregulares para dormir são reversíveis», explica a especialista, que defende que os pediatras controlem os problemas do sono com exames periódicos.

Maria João Pratt