Crianças comem mal e mais do que deviam

Junho 26, 2013 às 8:00 pm | Publicado em A criança na comunicação social | Deixe um comentário
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Notícia do Destak de 24 de Junho de 2013.

Erros de palmo e meio

Crianças lusas comem mal, acusa especialista, que chama a atenção para desequilíbrios alimentares.

Carla Marina Mendes | cmendes@destak.pt

Se dúvidas houvesse, os números deitam-nas por terra: em Portugal, mais de metade das crianças com menos de cinco anos tem excesso de peso. Os dados, da Sociedade Portuguesa de Ciências da Nutrição e Alimentação, apontam falhas no prato dos mais pequenos. Paula Nolasco, pediatra, confirma-as ao Destak: «As crianças portuguesas realizam uma alimentação nutricionalmente inadequada, consomem porções de alimentos demasiado grandes relativamente às suas necessidades e também consomem frequentemente alimentos nutricionalmente desequilibrados.»

Porque é de pequenino que se torce o pepino, é na infância – ou devia ser – que se começam a desenvolver os hábitos alimentares. Neste caso, os maus hábitos. E os pais têm culpas no cartório, já que, refere a especialista, «têm um papel decisivo como modeladores do comportamento alimentar das crianças, especialmente nos primeiros anos de vida». É, por isso, fundamental «que o façam de uma forma saudável e equilibrada». O que nem sempre acontece. «Os erros mais frequentemente cometidos pelos pais estão relacionados com a quantidade e qualidade de alimentos oferecidos às crianças e com a omissão de refeições, principalmente do pequeno-almoço.»

A estes juntam-se outros: «a tendência para oferecer quantidades excessivas de alimentos», tendendo ainda «a dar à criança alimentos que não são indicados para a sua etapa de desenvolvimento».

Em defesa do pequeno-almoço

Tantas vezes esquecido, apesar de ser a mais importante refeição do dia, a especialista vem em defesa do pequeno-almoço, chamando a atenção para as necessidades das crianças mais pequenas, especialmente até aos três anos. Por isso, é importante estar atento aos rótulos. «Nesta etapa as crianças devem consumir cereais que tenham no rótulo a indicação de que são para crianças de 1 a 3 anos, para evitar excessos energéticos, de açúcares e sal.»

 

Exposição de Fotografia – Crianças que Direitos? na Biblioteca Municipal de Ovar

Junho 26, 2013 às 1:00 pm | Publicado em Divulgação | Deixe um comentário
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Exposição de 14 a 29 de Junho de 2013

2º Fórum EPRD – A Responsabilidade Parental e o Sucesso Educativo

Junho 26, 2013 às 12:00 pm | Publicado em Divulgação | Deixe um comentário
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Férias Sem Stress no Verão 2013 no Museu Nacional do Traje

Junho 26, 2013 às 6:00 am | Publicado em Divulgação | Deixe um comentário
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