Vídeo: Pensa bem antes de publicares algo na internet…

Setembro 3, 2010 às 9:00 pm | Publicado em Uncategorized, Vídeos | Deixe um comentário
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…porque tudo o que publicares on-line todos podem ver: família, amigos e desconhecidos que podem não ser tão amigáveis.

Sexo, saúde e gente jovem no Século XXI

Setembro 3, 2010 às 1:00 pm | Publicado em Relatório | Deixe um comentário
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Este é o título de um relatório da responsabilidade da Associação Internacional para o Planeamento da Família – plataforma integrada pela APF, Associação Portuguesa para o Planeamento da Família. Disponível em Inglês, Francês e Espanhol. AQUI.

Stand and deliver – sex, health and young people in the 21st century

In this report we look at the lives of young people, their needs for comprehensive sexual and reproductive health services, and their desires, in a global context that is presenting us with daunting challenges that will change the future.

Even in the face of poverty, young people everywhere are an inexhaustible source of ideas, energy and optimism.

Throughout history, they have broken away from negative behavioural patterns and changed inter-generational cycles of discrimination and poverty.

As globalization accelerates the speed at which risks to health and home spread, building a world of empowered global citizens is an urgent and revolutionary challenge. It is a challenge we cannot afford to ignore.

IPPF

Sugestão de leitura para dormir tranquilo

Setembro 3, 2010 às 6:00 am | Publicado em Livros, Uncategorized | Deixe um comentário
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Dormir Tranquilo: conselhos e dicas práticas para resolver os problemas de sono do seu filho, do pediatra Mário Cordeiro, editado em 2010 pela Esfera dos Livros.

O seu filho não quer dormir sozinho? O seu bebé só adormece ao colo e mal o deita ele acorda e exige mais colo? Os seus filhos querem dormir na sua cama? Não percebe porque é que ele chora horas a fio? A sua filha acorda de madrugada e não volta a adormecer? O seu filho tem sonhos maus, acorda a chorar e a chamar por si? Estes são alguns dos problemas com que se confrontam os pais, cansados de noites e noites mal dormidas.

– O seu bebé precisa de se sentir seguro para dormir.
– Estabeleça rotinas para que a hora de dormir seja mais calma e tenha uma maior probabilidade de sucesso.
– Se a criança chorar, deve ir ter com ela com o mínimo de rebuliço, de luz e de estímulos tácteis.
– Se a criança quiser colo, experimente sentar-se ao lado da cama dela e numa voz baixa e monocórdica repita frases como «bebé ó-ó».
– Crie um ambiente seguro e tranquilo para a criança se sentir bem no seu quarto.

Não há soluções mágicas, nem normas rígidas, até porque os bebés não são todos iguais e os pais não devem cair em desespero ou em alarmismos. Mas se não é possível obrigar um bebé a dormir, muito se pode fazer para o ajudar a dormir tranquilo… ele e os pais!

Sinopse de Dormir Tranquilo de Mário Cordeiro


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